sexta-feira, 20 de abril de 2012

SUGAR

Sugar Blues , li este livro à cerca de dois anos, e posso dizer que ele pode mudar uma mentalidade.
Conheci-o pelo blog ( muito, muito bom ) desta menina, onde tem um link para sacar este livro em PDF.

“Sugar Blues é um livro elaborado por um escritor e pesquisador que esmiúça séculos de história secreta, folclores esquecidos, sábias tradições dos antigos e conceitos científicos inconsistentes, para trazer à tona a verdade sobre a mais dissimulada droga que dissolve os dentes e os ossos de toda uma civilização - a sacarose refinada, comumente chamada açúcar. Pesquisas desenvolvidas nos grandes centros científicos evidenciam consideráveis vínculos entre o açúcar refinado e as mais alarmantes doenças modernas, da depressão ao derrame cerebral. Entretanto, esta substância antinutriente formadora de hábito, é consumida, a cada dia, em praticamente todos os produtos utilizados na dieta do homem civilizado, do pão aos cigarros.”

Portanto, quem ainda não conhece e não leu, que leia!


Hoje fiquei triste comigo, acordei ansiosa c/ o dia de trabalho que sabia que ia ter, e vinguei me ao pequeno almoço( ya desculpas ), comi muitas ( 1 pacote ) , nem foi comer, foi engolir, bolachas torradas.
Com o apoio de uma menina que eu adoro, controlei - me o resto do dia, almocei uma salada de tomate, lanchei uma banana e depois uma maçã, fui até ao gym correr, jantei uma sandes de presunto e uma maçã, para acabar mal o dia. Enfim amanhã será melhor...

( Gosto da Eva Andressa )
 BEIJINHOS E BOM FIM DE SEMANA !!



16 comentários:

  1. Não foi um dia assim tão mau Di, uma sandes de presunto e um pacote de bolachas?
    Deixa lá isso, amanhã será muito melhor. Esta senhora de vestido preto é a que estava aqui de rabiosque ao léu? Muito bem, a modos que a rapariga é mesmo bem constítuida =P
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  2. Di, sabes o quanto gosto de ti não sabes?

    Sei que o que consideras um dia mau, não foi a quantidade, não foi O que comeste, foi mais o não teres conseguido controlar essa ansia e usares a comida como "tapa buracos" né?
    Pelo menos a mim é isso que me desilude em mim, é isso que me stressa.
    Mas é como tu sabes, a vida nem todos os dias é cor-de-rosa e a única alternativa é no dia seguinte olharmos para nós e dizer "Hoje, eu vou mostrar a mim mesma o quão sou forte e o quanto quero isto", comigo resultou, porque mesmo que me apeteça mandar às batatas fritas sem contenção, não o vou fazer porque EU QUERO ISTO, eu mando em mim!
    E é isso que amanhã dirás quando puseres os pés fora da cama e tudo correrá melhor, lembra-te o amanhã é sempre melhor, sempre, mesmo que o amanhã não seja apenas 24h depois ;) Sabes o que quero dizer!

    E sim manda-te aos all bran que eu também me ando a mandar a eles =)

    Já guardei o ficheiro e vou eu também esmiuçar as linhas do que aconselhas ;)
    O blog já conhecia e também gosto bastante ;)

    Beijinho assim, grandeeee*

    ResponderEliminar
  3. quem é essa boazuda pah?! (dor de coto doi tanto) :D é por isso e muito mais que eu adoro fazer doces, mas comer...é outra história:s inda tenho alguns ursinhos e quem os devora é meu nino, irma e mando pra acsa dele, porque nao consegui comer nem um...nao me puxa...no entanto ponho sempre bastante menos que nas receitas, ja basta todo o açucar que consumo sem querer, ou por querer noutras coisas:D mas bom...saio daqui de consciencia e alma tristes...pk é que tinhas de me lembrar do que ja sei?:D beijinhos, amanha será melhor!

    ResponderEliminar
  4. Amanhã será concerteza melhor :) Bj

    ResponderEliminar
  5. Deixa lá todas nos temos dias assim! Eu hj tb abusei após de uma semana a zero carb! Ia fazer o carb up hj só c hc limpos e deu em 2paes integrais, um c atum e outro c queijo fresco, uma barra de atkins e no fim queques do blog da Joana, fz c maça e canela, delicia! Beijoka e bom fim‑de‑semana , o meu vai ser a trabalhar n hospital o mm de sempre :-) beijokinhas

    ResponderEliminar
  6. É frustrante não é? Tenho de pensar que novas estratégias vou usar. Obrigada pela força =)
    E tu anima-te também, ontem já foi, nada de dores na consciência. =)
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  7. Bonjour!
    Pois, parece que quanto menos queremos fazer asneiras mais as fazemos... Stress não ajuda!
    Já tinha ouvido falar nesse livro. Vou ler também :)
    Beijinhos
    Bom fim de semana

    ResponderEliminar
  8. Olá Diana :)

    Não gosto nada de te ver assim, normalmente és tão animada e cheia de energia, desanimada não gosto de ti ;) Eu sei que não é pelo que comeste mas sim por teres reagido à ansiedade comendo que ficas desanimada, mas pensa que tudo isto é um longo caminho. Se calhar antes de teres o blog ou antes de teres decidido alimentar-te de forma saudável terias comido muito mais ;)

    Hoje tens de te levantar e fazer tudo direitinho outra vez :) Ninguém é perfeito Diana, nem precisa de o ser ;)

    Muitos beijinhos :)

    ResponderEliminar
  9. Olá DI :)
    Foi um diazinho, não te deixes ir a baixo! és das pessoas mais animadas e engraçadas q eu leio por aqui, não podes mudar! OK ? :D

    Beijos enormes e aguenta aí bem este fds, quero muitas fotos!!

    (eu sabia q estavas mais morena...:P)

    ResponderEliminar
  10. Não estamos habituadas a ver-te triste nem desanimada, por isso ontem já passou e hoje é um novo dia :)
    bjts e bom fim de semana

    ResponderEliminar
  11. Raios de stress!!! Para a próxima já sabes que o pacote das bolachas tem de ficar afastado quando te sentires assim.
    Continuo sem comer "o açúcar" porque acho que a mim faz mais mal do que bem e acho mesmo que a mim me vicia.
    Espero que já te sintas mais positiva (++++++++).
    Beijos e bom f-d-s...

    ResponderEliminar
  12. deixa lá.. esse pacote agora já não te chateia!eheh
    Toca a descontar no gym !!
    Amanhã é um novo dia, e a boa comidinha espera-te ^^

    Beijinhoos

    ResponderEliminar
  13. Di, caiu levanta!! O que não nos mata, nos fortalece ;)

    Eu adorei o livro!! Já comecei a ler!

    Bjs

    ResponderEliminar
  14. Oláaa!
    A ansiedade também me dá para comer. E nem é bem comer, como tu dizes, porque nem se saboreia: é engolir! Espero que o resto do f-d-s te tenha corrido melhor.

    E obrigada pelo pelo link do livro, quando tiver mais tempo vou dar uma vista de olhos!

    Beijinhos e boa semana!

    ResponderEliminar
  15. Desanima não, Di! E nem foi tão ruim assim!
    Perdi vários posts mas já li tudinho, só não deu pra comentar :) Adoro seu blog!
    Ficou lindo o novo layout com a Alice vestidinha hehehe...
    Uma ótima semana com força total pra todas nós! Beijos!
    Tati

    ResponderEliminar
  16. Não venho acrescentar nada de novo ao que as meninas já disseram; por isso, espero apenas que hoje já te sintas melhor :D

    (Odeio de ódio puro essa mulher, God!:D)

    Já saquei o livro, acho que vou aprender umas coisas com ele... Obrigada :)

    Beijinhos*

    ResponderEliminar