PA: papas de aveia c/ banana
Almoço: (foto) Bife de peru + beringela + presento
Lanche: Maça
Jantar:
Domg:
PA: papas de aveia + whey choc
Almoço: (foto) Carne de frango c/ cebola + arroz ( duas colheres)
Sobremesa:(foto) Duas fatiazinhas do Bolo de Arroz que eu inventei ( posso dizer que leva farinha de arroz + açucar amarelo + claras + topping de choc )
Jantar:(foto) Carne ( dv ser de porco ) + saladas + arroz ( uma colher)
Exercício: Caminhadas c/ o dog :) ( ontem e hoje )
Como vêm a alimentação não foi exemplar, porém podia sempre ser pior ? se estou preocupada? não muito, já andei demasiado triste a semana passada, e pensar demasiado ou restringir me demasiado faz com que os estragos sejam sempre pior! já me conheço!
Já tenho as minhas refeições para amanhã planeadas ! E pronto para mais uma semana ! :)
Só para inspirar :
 | ||
| ( Mil vezes feia ) |
Beijinhos e OBRIGADA!
Olá Diana :)
ResponderEliminarAntes de mais, nunca fiz o teste de intolerâncias alimentares, mas se quiseres posso procurar alguma informação sobre o assunto. Estás a pensar fazê-lo? :)
Eu não achei que a tua alimentação tivesse sido má, muito pelo contrário :) Sim, foste ao McDonalds, mas nesse dia mal lanchaste e no Domingo não lanchaste de todo. Não te preocupes ;)
O bolo ficou bom? :)
Beijinhos e tem uma boa semana :D
Claro que podes, não é abusar coisa nenhuma :) O meu mail está lá para isso mesmo :)
ResponderEliminarTambém queria um dog para me fazer companhia!!
ResponderEliminar*inveja* !!
Tens de nos ensinar o bolo eheh
Nunca fiz nada desses testes :|
Beijinhoos
Espero que te sintas mais animadinha hoje :) Também quero a receita, sff:p
ResponderEliminarEm relação à tua questão, nunca fiz esse teste :\
Beijinho*
Ola gaija boua!
ResponderEliminare a receita do teu bolo? nao? lol
Os meus patrões à uns tempos fizeram e sao intorerantes a metade dos grupos alimentares. lol
pelo que percebi aquilo tem vários grupos, e depois há 3 niveis. é o tolerante, medio, e intolerante.
Beijinhos grandes a boa semana!!!!
Hello ;-) ainda n fiz esses testes mas estou prestes a faze-los, estou a aguardar consulta c o alergologista do meu hospital p fazer testes, pq desconfio de uma alergia a morangs, a s ultimas vezes q comi apareceram-me umas cenas estranhas na face tipo eczema!
ResponderEliminarQt a tua alimentação estiveste super bem o fim‑de‑semana! A minha foi bem pior :-/ amanha começo novo ciclo zero carb/ low carb! Já me conheço e comigo só funciona assim! Força p mais uma na semaninha! Beijoka
Nunca fiz análise de intolerâncias alimentares mas tenho muita curiosidade em fazer!
ResponderEliminarMais uma vez, uma ótima semana! ;)
Beijos,
Tati
Olá Di =)
ResponderEliminarPor acaso nunca fiz, mas amanhã por acaso vou ao médico de familia para marcar uma consulta para um dermatologista e um alergologista. Ando com algumas borbulhas estrahas pelo corpo. Ou é do sistema nervoso ou é alergia a alguma coisa.
E não fiques triste, esta é uma nova semana e vai tudo correr lindamente. E o que houve de mal na alimentação? Não exageraste em nada, controlaste as quantidades.
Beijinhos e uma óptima semana
Eu já fiz no ano passado, quando andava a ver o que me causavam umas borbulhas. Fiz daquelas na pele e fiz umas ao sangue.
ResponderEliminarNo campo das dietas, acho mesmo que quanto mais pensamos em fazer tudo certo mais erramos... Stress não combina :)
Beijinhos grandes
Ola miuda :D
ResponderEliminarEu adorei este post! Gostei mesmo!
E manda de lá essa receitinha que eu tenho necessidades de mais receitas docinhas =P
Beijinho grande, grande!
Fantastica!!!
ResponderEliminarhttp://estilohedonico.blogspot.com
xoxo
ola:) bigada plo que me disseste antes de mais:p eu nao as fiz, mas quero muito fazer, pra ter certeza se sou intolerante a certos alimentos que me deixam ...como dizer...demasiado gaseificada...o que nao é bom:D tenho que evitar umas mil coisas das que faço ate, pra poder permanecer em sociedade:D
ResponderEliminar2º ainda assim para o exercicio que fazes acho que comes pouquinho e por isso talvez te sintas cansada ou com desejos.(ja me aconteceu:s) ate decidir que dietas restritas nunca mais:D mas essa inspiraçao que aí puseste...fez-me pensar 2vezes confesso ehehe mas bastava a tua foto pra me por a pensar, ja es inspiraçao pra muita gente acredita! es linda! qto ao bolo...impõe-se receita:p beijinhos e um excelente dia pra ti e para os que te rodeiam(senao estragam o teu:D)
Oi,
ResponderEliminarapesar de não ter sido uma alimentação perfeita, agora compensas rapidamente com os teus exercicios.
Já ouvi falar nessas análises, mas nunca as fiz.
Boa semana! Beijinho
Eu nunca fiz mas gostava :)
ResponderEliminarOnde compras whey?
Beijinhos e boa semana!
oi linda, também adorei seu blog, já estou seguindo também ;) beijos
ResponderEliminarNunca fiz análises dessas. Mas até agora também não dei por nenhuma intolerância... :)
ResponderEliminarComo anda o cachorrinho? Já deve estar a ficar grandinho, qualquer dia passeia-te ele a ti! :)
Beijocas e boa sorte no desafio! Ainda tens mais de um mês, dá para fazeres as coisas com calma e sem dietas malucas, hã?! :)