Omelete de Couve Flor ( coisa mais básica não há) mas experimentem é realmente BOM:
couve-flor( a parte branca)
1 dente de alho
3ovos ( também juntei claras )
queijo q.b.
sal e pimenta a gosto
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| (Img. google - tem mlhr aspecto que a minha e ilustra bem o resultado ) |
Treino de membros superiores !
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| ( simplesmente estraguei a foto toda quando a cortei e já tinha eliminado a original BAHH - fica a intenção ) |
Beijinhos !!
não vais às aulas do gym pq não tens companhia??
ResponderEliminarnão gostei nada:P
e não andas a ler o meu blog!!
então DI!
Diana, as papas aqueces no microondas? Se sim apenas deves colocar a proteina depois de fazer as papas ;)
ResponderEliminarbjinhos
Olá! :)
ResponderEliminarPois, o queijo foi de facto uma estrela ontem :) Estava muito bom :) Mas agora já voltámos à nossa alimentação saudável *suspiro* :D
Acredita que isto é mais paciência do que jeito :) Afinal, o sucesso é 1% inspiração e 99% transpiração ;)
Os teus braços têm óptimo aspecto :D
Beijinhos!
A invenção da tua mãe tem um óptimo aspecto :D
ResponderEliminar(Em relação às tostas... elas têm cada uma 30 calorias, 30x4=120, não me parece muito :D e a minha nutri disse que salvo raras excepções, não se deve comer a fruta "sozinha") Mas obrigada pelas dicas, vou tentar diversificar mais :D
Diana, eu percebi que punhas antes pelas bordas da taça...lol
ResponderEliminarSó deves colocar no fim porque os minutos que colocas no microondas, sao poucos para a proteina consolidar e muitos para ela transbordar! ou seja, sao um minutos nao servem para nada e só estragam! quando as aqueceres, coloca só o fim e vais ver como ficam mais saborosas e umas consistencia mto melhor :)
Acho ruim que só esse P.A...é ruim mas é bom! huehuee
ResponderEliminarAh, eu adoro essas papas de aveia com whey!
ResponderEliminarNossa, pelos teus braços dá pra ver que você deve ser magra, e LINDA!
ResponderEliminarPra falar a verdade eu gostaria MUITO de ir a academia, mas agora eu não posso, estou vivendo "as custas" do meu marido, e nem tenho coragem de pedir isso a ele!
:P
E esse cardápio? LINDÍSSIMO!
:D
Beijoo!
Bem! Que belos braços!! ehehe
ResponderEliminarVou mesmo experimentar essa omelete :)
Beijinhos
Adorei o menu! :) E que lindos superiores!!!!
ResponderEliminarBeijos,
Tati
Diana, sim é normal isso acontecer! Tens que ver qual vai ser o total na pagina antes do checkout. Mas depois de pores a info ainda aparece o total e pergunta se queres mesmo encomendar. Até hoje não tive qualquer problema com eles ;)
ResponderEliminarAcho que vou ter que experimentar essa omelete! Adoro omeletes, adoro couve-flor, parece-me que vou amar as 2 coisas juntas :p
Beijinho grande
oieee...
ResponderEliminarvc malha todos os dias..pq vc ta com o corpo bem lindo..
adorei seu café da manhã..
bjaoo e boa sexta
amiga..eu nao estou bem nao..pensa comigo..ano passado eu estava com 7kg a menos..pesava 59kg..entao vc imagina como eu estou me sentindo..por isso quero perder tudo que engordei...to fazendo musculação para tonificar tbm..mas so me sentirei bem com 59kg..sabe como é..nao tenho mais roupas para usar com esse peso..
ResponderEliminarvamos firmes..bjao
Obrigada pelo teu comentário, não tenho que desculpar mas agradecer a sinceridade!
ResponderEliminarÉ importante saber a opinião honesta de quem nos lê e sim concordo contigo, foi um perfeito disparate.
Beijinho
Agora é q disseste uma verdade...eu acho que foi desculpa para devorar o chocolate, na realidade não acreditei mesmo que fosse possivel.
ResponderEliminarO meu marido já fez dieta baixa em carboidratos, aliás eu tb fiz durante 10 dias. Nunca se eliminam totalmente os hidratos pq tal como tu dizes os legumes têm, a proteina tb...
O que se elimina são os maus hidratos.
Bom fim de semana e sê sempre sincera que eu gosto :)
Eu amei a foto mesmo assim,super linda e definida!
ResponderEliminarNossa vc tem váris receitinhas com wey, onde consigo umas pra mais pra frente!
Vc malha pesado tb?
Eu tb quero continuar pesadão, e a alimenação nessa toada faz toda diferença!
Bjoca e ótimo findi pra gente!
Boa ideia a da omelete!!
ResponderEliminarTambém foi o meu jantar...
Foi pena teres cortado de mais a fotografia, mas dá para ter ideia da tua definição. A minha está mais para baixo :(
Beijos
Eu não quero saber da comida, acabei este post teu a dizer "Fon*** que braços!!!!"
ResponderEliminarMiuda dá-lheeeeee que 'tás lá!
Di, no inicio pensei o mesmo, mas agora até brinco com ele, com tanta miuda atras, melhor que isso é que ele tem um coraçao ainda mais bonito que aquela cara e aqueles olhos lindos ;) Vens visitar-me à QDF e ele faz companhia hahahahah
ResponderEliminarÁ Quinta da Fonte (Holmes Place na Quinta da Fonte, Oeiras) e treinamos na companhia do Manel ahahahahah
ResponderEliminarAhahahahah Di, eu é que peço desculpa de estar a comentar aqui, encho-te isto com comentários que nada têm a ver, mas sim era eu aquela gaja, antes de perder 24kg e uns gramas, ainda tenho que me dedicar a uma colagem sim, mas não antes/depois, eu ainda é mais antes/durante que eu ainda quero perder mais uns quantos :D
ResponderEliminarEssa omelete tem mesmo bom aspecto, mais uma receita para eu experimentar =D
ResponderEliminarBem, que braços ! Um dia eu chego lá =P
Beijinhos