segunda-feira, 9 de abril de 2012

New Day!

Hello !
Posso começar por dizer que  6ª feira comi normalmente, no sábado também, fiz caminhadas com o Brutus, sempre ajudou a fazer algum exercício!
Ontem, domingo de Páscoa, também fui caminhar e correr cerca de uma hora, mas eu jaquei ( acho gira a palavra usada pelas nossas amigas brasileiras) SIM EU JAQUEI MUITO!! E como?? Então depois do almoço comecei a comer ALGUMAS amêndoas de chocolate, e gelado de baunilha, é o que dá almoços de família, e pela tarde mais umas amêndoas, e depois um wrap no mac donalds, e depois mais uma ida a cada de familiares e mais uma fatia de bolo de amêndoa!! ( shame on me )
Como não estou habituada a comer estas coisas, muito menos em tanta quantidade, hoje estou literalmente de ressaca!!!
TAMBÉM SE SENTEM ASSIM, ESTRANHAS E MAL DISPOSTAS E C/ VONTADE DE DESINTOXICAR, DEPOIS DAS ASNEIRAS ALIMENTARES ??

Agora que já contei as asneiras que fiz, vamos ao dia de hoje ! LOW CARBSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Menu de Hoje:
PA: Batido de Proteína ( Cream Toffe)
ALMOÇO: 2 Latas de atum em água + 1 ovo Cozido
LANCHE: Batido de proteína de soja ( sabor chocolate ) 
JANTAR: Salada de alface e tomate cherry c/ presunto

Hoje não pude treinar ! Amanhã também não vou puder ! Por isso prometo a mim mesma que na 4ª, 5ª,6ª, sab vou treinar muito! e domingo talvez uma caminhada com os meus bebés, este é o bebé canino ! hehehe

ESTÁ LINDO E GRANDE C/ 3 MESINHOS!




17 comentários:

  1. Isso não foi um dia low carb, foi um dia no carbs! lol
    eu tb exagerei muito este fds e o meu corpo está mesmo a pedir-me uns diazinhos sem doces! Mas claro que comi bem hoje (apenas não comi doces :P)

    Não é assim que vais perder o q te resta diii! :P

    bem, e este novo aspecto do blog ahm?

    força! :D

    e SPORTING:D

    ResponderEliminar
  2. dia completamente "no carbs". lololol
    Tive que confirmar se este era mesmo o teu blog, lolol
    Sim...acho que estamos todas a ressacar, ehehehe

    ResponderEliminar
  3. Ena, novo visual! :)

    Se comer MUITO fico mal disposta, sim, mas não bem da mesma forma que ressaca... ;p

    E agora durante quanto tempo vais voltar ao modo "no carbs"? És uma doida, não precisas dissoooo! Mas desde que continues a sentir-te bem, é o que interessa.

    E gostei do teu cachorrinho! A minha vizinha também tem um Brutus! ;)

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  4. Foi mesmo low low carbs o teu dia!
    Tão fofo o cãozinho, só 3 meses?! Crescem tão rápido...

    Bjs

    ResponderEliminar
  5. Olá :)

    Pois, normalmente eu não abuso dos doces, por isso não noto grande mudança :P Por outro lado, voltei das férias mesmo a precisar de voltar à minha comidinha anterior. Não foi propriamente por ter comido muito, mas senti que o meu corpo precisava de comida mais natural para mim, não sei se me estou a explicar muito bem ;)

    Pessoalmente eu acho que o teu dia de Páscoa não foi assim tão mau. Mas hoje comeste bastante pouco, e assim vais fazer com que o teu metabolismo diminua para poupar energias, e não é isso que queremos ;)

    Beijinhos!

    ResponderEliminar
  6. Ownnn, que lindo seu bebê canino! :)
    Minha Páscoa foi parecida com a sua, sexta e sábado OK mas domingo... De qualquer forma esta é uma nova semana e bola pra frente!
    Beijos,
    Tati

    ResponderEliminar
  7. Diiiiiii, que fofo esse mocinho, ele que é o Brutus???
    Fofo
    E vc que puta corpão é esse do post anterior menina!!!!
    Choquei, demais!!
    Ótima semana pra gente e vamo q vamo!!
    Bju

    ResponderEliminar
  8. morriiiiiiiiiiii com tanta fofuraaa que dog lindoooooooo

    ResponderEliminar
  9. Acho que a tua Páscoa não foi assim tão má. :)
    A minha foi bem pior. lol
    Comecei na 5feira com as asneiras e só parei domingo... ou melhor, ontem. :S
    E eu sou como tu, quando tenho uma má alimentação fico com uma espécie de ressaca, e o meu organismo pede alimentação saudável

    ResponderEliminar
  10. Olá Diana!
    Vim retribuir a visita!
    Simplesmente amei o seu cantinho! Cada detalhe das fotos, das montagens...
    Um dos blogs mais fofos que vi e vc é muito linda!
    Conte comigo no que precisar.
    Estou te seguindo...
    Beijos
    mel

    ResponderEliminar
  11. Hello Diana. Sabes que eu tb me sinto assim como tu... portei-me bem em relação à papaorca festiva, mas não é que no domingo à noite deram-me uma caixinha de amêndoas de chocolate branco que eu adoro e comi algumas... ontem acordei tão mal disposta... e juntando-se a isso, a medicação que estou a tomar, dá dores de cabeça, nauseas :o( pareço pedrada :o( mas isto passa...
    Ho pah, o teu Brutus tá tão lindooooooooooo :o) a diferença dos nossos bebés canitos é de apenas um mês :o) tá mesmo fofinho :o)
    Beijinhos grandes e boa continuação com a tua dieta low carbs...

    ResponderEliminar
  12. Adorei o blog!
    Por vezes os doces não nos deixam outra hipotese de tão sedutores que são! eheh
    Vou ficar a seguir-te e tirar umas ideias para novas receitas :D
    Ah e o teu cachorro é lindissimo.. que invejaa :P
    Beijinhos *
    http://alifescrapbook.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  13. pois... eu ultimamente tenho ficado com diarreias quando me porto mal, e ontem o meu corpo estava a implorar por sopa... lol

    Beijinhos oh gaja boa!!!

    ps: boltei! lol

    ResponderEliminar
  14. Olá Diana
    Só para avisar que estes esquemas low carb não são saudáveis... Como já sabes, o facto de te privares de hidratos de carbono leva a que o corpo produza energia através de vias metabólicas secundárias (daí as rápidas perdas de peso, pela elevada restrição energética e degradação das tuas reservas de energia). A longo prazo, há uma sobrecarga das funções renal e hepática (que agrava ainda com a toma de suplementos proteicos...). A fazer suplementação em proteína deves sempre preferir alimentos em vez de fórmulas artificiais. É perfeitamente possível perder peso de forma saudável sem restrições de hidratos de carbono...há é que saber jogar com o apetite e escolher bem aquilo que se come. Não se brinca com o metabolismo... :)
    Uma estudante de nutrição!

    ResponderEliminar
  15. Francamente não tenho descarrilado, por isso o corpo não me pede "aquele detox", mas sei que quando abuso no pão me fico a sentir pessimamente. A barriga transforma-se num balão e só penso "bem feito Luciana!!!"
    Low carbs? onde é que estão os hc, menina?
    Beijos :)

    ResponderEliminar
  16. eu sei bem como a páscoa é complicada mas well isto não é uma corrida e temos tempo de voltar à normalidade :) afinal de contas estas festividades só ocorrem 1 vez por ano...

    ResponderEliminar
  17. Olá Diana:) obrigada pela visita ao meu blog:):) percebo porque é que adoras esta mulher...ou mulherão?:p ai o teu cao é um fofo!! ah e quanto a este método nao aprovo...sempre que fazia dietas deste genero o peso realmente voava...mas num instante voltava e é perigoso...acabando por atrasar o metabolismo ainda mais...eu tenho um livro fantástico de dieta maravilhosa, nem se vê que se está em dieta, porque é uma dieta para a vida! eu pra semana vou começar a postar comidinhas de lá...se quiseres torna-te seguidora;p beijinhos e no entanto nao desistas dos teus objectivos e que como é obvio...cada um sabe de si:) es livre de seguires o que bem entenderes, so disse mesmo porque sofri na pele literalmente...

    ResponderEliminar