domingo, 22 de abril de 2012

Be strong

 Sab:
PA: papas de aveia c/ banana
Almoço: (foto) Bife de peru + beringela + presento
Lanche: Maça
Jantar: Hambúrguer Lusitano ( mas foi só mesmo a sandwich )
 Domg:
PA: papas de aveia + whey choc
Almoço: (foto) Carne de frango c/ cebola + arroz ( duas colheres)
Sobremesa:(foto) Duas fatiazinhas do Bolo de Arroz que eu inventei ( posso dizer que leva farinha de arroz + açucar amarelo + claras + topping de choc )
Jantar:(foto) Carne ( dv ser de porco ) + saladas + arroz ( uma colher)

Exercício: Caminhadas c/ o dog :) ( ontem e hoje )

Como vêm a alimentação não foi exemplar, porém podia sempre ser pior ? se estou preocupada? não muito, já andei demasiado triste a semana passada, e pensar demasiado ou restringir me demasiado faz com que os estragos sejam sempre pior! já me conheço!
Já tenho as minhas refeições para amanhã planeadas ! E pronto para mais uma semana ! :)

Só para inspirar :

( Mil vezes feia )

P.S.- Alguém já fez analises de intolerâncias alimentares ??


Beijinhos e OBRIGADA!

16 comentários:

  1. Olá Diana :)

    Antes de mais, nunca fiz o teste de intolerâncias alimentares, mas se quiseres posso procurar alguma informação sobre o assunto. Estás a pensar fazê-lo? :)

    Eu não achei que a tua alimentação tivesse sido má, muito pelo contrário :) Sim, foste ao McDonalds, mas nesse dia mal lanchaste e no Domingo não lanchaste de todo. Não te preocupes ;)

    O bolo ficou bom? :)

    Beijinhos e tem uma boa semana :D

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  2. Claro que podes, não é abusar coisa nenhuma :) O meu mail está lá para isso mesmo :)

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  3. Também queria um dog para me fazer companhia!!
    *inveja* !!
    Tens de nos ensinar o bolo eheh

    Nunca fiz nada desses testes :|
    Beijinhoos

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  4. Espero que te sintas mais animadinha hoje :) Também quero a receita, sff:p

    Em relação à tua questão, nunca fiz esse teste :\

    Beijinho*

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  5. Ola gaija boua!
    e a receita do teu bolo? nao? lol

    Os meus patrões à uns tempos fizeram e sao intorerantes a metade dos grupos alimentares. lol
    pelo que percebi aquilo tem vários grupos, e depois há 3 niveis. é o tolerante, medio, e intolerante.

    Beijinhos grandes a boa semana!!!!

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  6. Hello ;-) ainda n fiz esses testes mas estou prestes a faze-los, estou a aguardar consulta c o alergologista do meu hospital p fazer testes, pq desconfio de uma alergia a morangs, a s ultimas vezes q comi apareceram-me umas cenas estranhas na face tipo eczema!
    Qt a tua alimentação estiveste super bem o fim‑de‑semana! A minha foi bem pior :-/ amanha começo novo ciclo zero carb/ low carb! Já me conheço e comigo só funciona assim! Força p mais uma na semaninha! Beijoka

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  7. Nunca fiz análise de intolerâncias alimentares mas tenho muita curiosidade em fazer!
    Mais uma vez, uma ótima semana! ;)
    Beijos,
    Tati

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  8. Olá Di =)
    Por acaso nunca fiz, mas amanhã por acaso vou ao médico de familia para marcar uma consulta para um dermatologista e um alergologista. Ando com algumas borbulhas estrahas pelo corpo. Ou é do sistema nervoso ou é alergia a alguma coisa.
    E não fiques triste, esta é uma nova semana e vai tudo correr lindamente. E o que houve de mal na alimentação? Não exageraste em nada, controlaste as quantidades.
    Beijinhos e uma óptima semana

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  9. Eu já fiz no ano passado, quando andava a ver o que me causavam umas borbulhas. Fiz daquelas na pele e fiz umas ao sangue.
    No campo das dietas, acho mesmo que quanto mais pensamos em fazer tudo certo mais erramos... Stress não combina :)
    Beijinhos grandes

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  10. Ola miuda :D
    Eu adorei este post! Gostei mesmo!
    E manda de lá essa receitinha que eu tenho necessidades de mais receitas docinhas =P

    Beijinho grande, grande!

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  11. Fantastica!!!

    http://estilohedonico.blogspot.com

    xoxo

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  12. ola:) bigada plo que me disseste antes de mais:p eu nao as fiz, mas quero muito fazer, pra ter certeza se sou intolerante a certos alimentos que me deixam ...como dizer...demasiado gaseificada...o que nao é bom:D tenho que evitar umas mil coisas das que faço ate, pra poder permanecer em sociedade:D
    2º ainda assim para o exercicio que fazes acho que comes pouquinho e por isso talvez te sintas cansada ou com desejos.(ja me aconteceu:s) ate decidir que dietas restritas nunca mais:D mas essa inspiraçao que aí puseste...fez-me pensar 2vezes confesso ehehe mas bastava a tua foto pra me por a pensar, ja es inspiraçao pra muita gente acredita! es linda! qto ao bolo...impõe-se receita:p beijinhos e um excelente dia pra ti e para os que te rodeiam(senao estragam o teu:D)

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  13. Oi,
    apesar de não ter sido uma alimentação perfeita, agora compensas rapidamente com os teus exercicios.
    Já ouvi falar nessas análises, mas nunca as fiz.
    Boa semana! Beijinho

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  14. Eu nunca fiz mas gostava :)

    Onde compras whey?

    Beijinhos e boa semana!

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  15. oi linda, também adorei seu blog, já estou seguindo também ;) beijos

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  16. Nunca fiz análises dessas. Mas até agora também não dei por nenhuma intolerância... :)

    Como anda o cachorrinho? Já deve estar a ficar grandinho, qualquer dia passeia-te ele a ti! :)

    Beijocas e boa sorte no desafio! Ainda tens mais de um mês, dá para fazeres as coisas com calma e sem dietas malucas, hã?! :)

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