quarta-feira, 14 de março de 2012

SUPLEMENTOS

Hello mininas,
dá uma perguiça à noite de fazer as montagens para colocar aqui, mas estou achar muito engraçado, ter tudo aquilo que como fotografado !! então logo actualizo!

PERGUNTA:
Gostava de saber se tomam algum tipo de suplemento ou  qualquer coisa que tomem que achem que vos ajuda na dieta ou no vosso bem estar fisico.

Neste momento eu tomo:

Este CLA :
Vitamina C,
Whey protein,
e comprei agora isto, ainda não comecei a tomar, também gostava de saber se alguém já tomou, funciona ??
AKROCAPSULAS GARCINIA - elemina apetite de açucares ( n encontro foto nenhuma )


Beijinhos  e um bom dia *


9 comentários:

  1. Olá Diana :)

    Bem, eu não tomo nada (só whey mas não em batidos, ocasionalmente para dar mais sabor às refeições), mas já li artigos científicos que comprovam a eficácia do CLA para perder gordura :)
    O resto nunca ouvi falar e confesso q sou um bocado céptica (=forreta) nessas coisas! lool Já me basta o dinheiro que gasto em comida!!!

    beijinhos

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  2. Buenos dias!
    Não tomo nada, nem nunca tomei.
    acho que preciso é de um energético (que vou substituir por um café duplo. lol)
    quero ver a fotozinhas :D weee

    Beijinhos ****

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  3. Eu já tomei o CLA e sinceramente acho que só faz efeito a longo prazo e se praticando mto exercicio fisico.

    A whey protein já tomei, neste momento tomo de outra marca mas é basicamente a mesma coisa.

    Tomo ZMA, que não é mais que Zinco, Magnésio e vitamina B6 que ajuda, entre outras coisas, na recuperação muscular.
    E de resto, tomo outros suplementos que ajudam a controlar a minha ansiedade. (5-htp e Gaba)

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  4. (Ena... finalmente, consegui comentar o teu blogue. yupie!!! )

    Bjinhos

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  5. oieee

    eu quero começar a tomar suplemento depois que eu perder 5kg..ai quero me jogar na musculação para ficar com um corpo mais definido...
    bjooo

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  6. olá, encontrei o teu blog a partir de outro blog e gostei muito =) vou passar a seguir-te. Em relação aos suplementos eu já experimentei tomar, já tomei vários mas não senti que me ajudassem em nada, mesmo os que prometem tirar o apetite. Agora estou mais virada para os chás que ajudam na eliminação de liquidos e no emagrecimento. E estou-me a dar lindamente. Beijinhos =)

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  7. Obrigada pelo comentário =)
    Sim eu também já tomei esse, mas sou sincera, detesto o sabor. E sofro bastante de retanção de liquidos e de prisão de ventre. Conclusão, mesmo que me porte muito bem na minha dieta essas coisas não ajudam. Agora ando a beber chá verde com limão a todas as refeições, ajuda-me muito na retenção de liquidos e a seguir as refeições bebo chá de gengibre com canela. Mantém-me saciada e sem vontade de comer por mais tempo e ajuda-me muito na prisão de ventre. Pensei que não ia gostar, porque gengibre =S mas bebe-se bastante bem, e frio até parece quase um sumo. Beijinhos e vou acompanhar o teu blog

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  8. Olá Diana :) Olha eu não tomo suplemento rigorosamente nenhum, porque o meu objectivo é ter uma alimentação o mais natural possível ;) Aliás, sou bastante crítica em relação a muitos desses suplementos, mas pronto, respeito quem faz essas opções ;) As lentilhas fazem-te mal? Nunca tinha ouvido ninguém dizer isso :)

    Beijinhos!

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  9. Já tirei a verificação dos comentários, obrigada pelo conselho. Beijinhos

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