sexta-feira, 9 de março de 2012

Comidas e Resumo Semana

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Resumo da semana:

Pontos Positivos que me lembre: Não comi PÃO, tentei não comer hidratos ao jantar, comi almoços leves, e fiz lanche à tarde. Ontem antes de ir ao mac vinda do treino tomei um batido para não ir para lá cheia de fome e atacar em tudo, assim comi só o wrap e dividi uma cola zero. Não me esqueci de tomar a vitamina de manhã ( n tem d a ver c a dieta lol), quase não falhei a tomar o cla também.
Treinei 3 vezes, e a minha gripe quase já passou, ainda continuo com tosse.

Pontos Negativos:  A manteiga de amendoim ( q eu amo é verdade , e agr tenho duas qualidades ainda por cima ) eu como no mínimo duas colheradas de manhã uma nas papas e outra .... outra simplesmente como, como sabem é super super calórico e não acho que me ajude muito comer isso de manhã , enfim mas agr tenho que acabar c os frascos ! Mais coisas negativas, bem ter estado na red zone, super inchada, e para ajudar c/ muita prisão de ventre, tive de tomar ducolax, 2 vezes.


Obrigado a todas por tudo!
  BOM FINDI ! :) *

4 comentários:

  1. foram dias muito controlados! não sejas tão exigente! manteiga de amendoim (ainda por cima é tua natural) é calórica sim mas de boas gorduras. Deves consumir essa gordura através da manteiga ou de outras fontes pq o teu corpo precisa, por isso aproveita lá à vontade...

    beijinhos

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  2. ahhhh :D
    ca belos menus!!!!

    olha, só temos uma semana para o desafio da batata mole!!! LOL

    beijinhos grandes e um belo fds para tiiiiii :D ************

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  3. Olá :) Consumir gordura saudável é muito importante, não te martirizes tanto ;) Eu não gosto de manteiga de amendoim, mas uso azeite nos meus cozinhados :) Pessoalmente acho que estás a fazer uma alimentação demasiado restritiva...

    Beijinhos e um bom fim-de-semana!

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