segunda-feira, 5 de março de 2012

IMPECÁVEL

Hi !

Hoje o dia correu certinho, alimentação toda como tinha planejado, e treino, apenas uma hora de cardio, fiz meia de passadeira e meia de bicicleta, mais abdominais. Ainda não estou a 100 %, tenho muita tosse.

Então quanto a alimentação foi assim:

PA: Papas de Aveia ( 30 gr de aveia + leite de soja + uma colher de manteiga de amendoim ) Nhammm!
Almoço: Claras de Ovo c/ queijo ralado magro + maçã



Lanche: E não julguem pela foto porque estava delicioso o meu Brown de farinha de arroz c/ proteína
Batido ( antes do treino )


Jantar : Rolinho de folha de arroz com recheio de atum, tomate e cogumelos + Um prato de cenoura ralada + 2 tangerinas

Como suplemento tou só a tomar CLA (mostro qual noutro post ) e as Vitaminas, por isso não vou estar sempre a dizer o mesmo.
 Fiquei Fula !!!!! Quando acabei de comer é que lembrei da foto ! :(
Ainda por cima foi a primeira vez que utilizei essas folhas, e já fiquei fã, agora preciso de pesquisar é umas receitas como deve de ser !!

Vou tentar agora tirar foto a TUDO o que como !

Beijinhos e agora vou visitar-vos ! *


 



5 comentários:

  1. eu não sei como é que consegues comer tantas claras mexidas assim ... bah! não sabem a nada!! :S

    e sim, quero ver mais fotooos :D
    beijinhos e as melhoras :D

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  2. Olá e obrigada pelo teu comentario no meu blog :) O teu brownie tem bom aspecto! Também gosto de inventar receitas :D Boa sorte na tua dieta :D

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  3. receita do brown se faz favor :D

    e sim... foootooooossss :D

    a tua alimentação anda realmente IMPACÁBEL (para ver se nao somos batatas moles) lol

    Beijinhos grandes moçoila

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  4. Pra próxima adianta a máquina xD fiquei curiosa para ver esse rolinho de folha!
    Olha, pra tosse é bom o xarope Bissolvon... Melhoras :)

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  5. Olá :D Não é preciso paciência nenhuma para fazer batidos, é só usar a varinha mágica :D Reconheço que faço muita coisa complicada, mas batidos não figura nessa categoria :D

    Ainda bem que o teu dia correu bem e as melhoras para a tua tosse :)

    Beijinhos!

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