O meu dia hoje foi assim :
QUINOA + WHEY CHOC + SEMENTES DE CHIA + CANELA = REALMENTE BOM! ( pelo menos para mim, pois publiquei no face esta imagem e toda a gente disse que tinha mau aspecto, até perguntaram se era comido para o cão ! ahah já estou habituado, pois costumam dizer o mesmo quando volta e meia publico as minhas papas de aveia, já disseram que parecia vomitado!! pouco importa, apenas chateia, mas só eles ficam sem saber o que é realmente BOM )
Desculpem o desabafo !
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| ( Estas cozi em água, cerca de vinte minutos, depois juntei a whey e as restantes coisas, é super fácil ) |
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| ( Imagem retirada da net - Eu este fim de semana não tive para fotos ) |
- 100gr de Quinoa em Grãos
- 2 chávena de leite de soja c/ sabor a baunilha
- Meia Chavena de açúcar mascavo
- Canela em pau
Voltando ao menu - 2Bifes de Peru + Legumes Chineses
Lanche- 4 Tostas de milho + Batido
Depois fui treinar :) - Cardio ( Corrida 30 min a 9 ) + Treino Membros superiores ( Mais ombro e biceps ) + Super Abdominais
Jantar ( A sopinha que a minha mãe fez, com muitos legumes, xuxus, etc e sem batatinha ) Ainda comi Um bom bocado de fiambre de peru também :P
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| ( Linda e Boa ) |
E agora chegamos ao titulo do post hehe SEMENTES DE CHIA - TUDO DE BOM - A INCLUIR NA NOSSA ALIMENTAÇÃO - Nunca tinha experimentado, comprei este fim de semana e vejam só os benefícios da mesma !!!!!! E existem várias receitas também com elas, já tenho várias debaixo de olho para experimentar, falta-me o tempo!!!
Beijinhos!!!!!!!!!!!!!!!
As minhas sementes de chia também são dessa marca (um pouco carotas!). E quinoa só como ao "natural", nunca me lembrei de fazer doce! Mas não deve ficar mal, não senhor!
ResponderEliminarPode ter mau aspecto mas sabe bem, que é o que interessa! :)
(E pois tá claro que vou ao LIDL! Os meus flocos de aveia também são de lá, baratinhos e bons, como eu gosto! :p
E as estrias é uma treta, depois de instaladas não há mesmo nada a fazer. Os cremes, no máximo, disfarçam um pouco, mais nada. É apostar na prevenção e esperar pelo melhor! :p)
Beijinhos!**
O pa que exagero... as comidas c mau aspecto às vezes são as melhores, não interessa!
ResponderEliminareu até te perguntei logo como é q fizeste pq apesar do aspecto sabia q devia ser mto bom! nunca compre quinoa mas vou experimentar :)
o mau é q demora 20 minutos, a aveia é tão mais rápido... e esse arroz doce, se substituíres a quinoa por aveia tb fica óptimo :)
beijinhoos Dianinha :)
Olá :) Tens de me dizer a tua receita de barrinhas de proteína ;)
ResponderEliminarNunca comprei quinoa, mas já me senti muito tentada :) Agora ando fã é de flocos de cevada, são bastante bons :D
Eu também já fiz papas de aveia do estilo arroz doce, com leite, canela e limão ;) Fica bastante bom ;)
Muitos beijinhos!
Diana eu acho que a culpa foi mesmo da maçã do Pingo Doce sem sabor nenhum!
ResponderEliminarMuito má! :P
beijinhos e bom dia :D
ei!
ResponderEliminarChia realmente é mto bom, mas aqui ta dificil demais de encontrar! aonde vc mora e aonde encontrou?!?!
bjos
ahahah
ResponderEliminarainda bem que não estou sozinha :D
beijinhos
Já ouvi falar muito das sementes de chia, dizem mesmo que é equiparada (quanto aos benefícios) às bagas de Goji. Hei-de experimentar!
ResponderEliminarQue achas-te da Garcinia? Também já ouvi falar dela... Resulta?
Beijinhos
Já conhecia as sementes de chia mas confesso que nuncas as experimentei, acabo sempre por ser mais fiel á linhaça.Acho que vou experimentar em breve, porque a chia trás mtos beneficios.
ResponderEliminarNão acho que o teu pequeno-almoço tenha assim tão mau aspecto...
Talvez porque as minhas mixórdias tb têm aspectos semelhante ás vezes. :D
Diana, por lapso apaguei o teu último comentário.
ResponderEliminarDesculpa.
Eu li e depois em vez de publicar... apaguei. :S
Não conheço essas sementes mas já ouvi falar dos beneficios, mais uma boa dica para adicionar á minha lista de compras! :)
ResponderEliminarAdorei as receitas, vou ver se me animo de fazer, AMOOOOO canela, e quinoa nem tanto mais já que tem aqui acho que vou ver se uso!
ResponderEliminarQue pena que num acho mamão papaia gostoso por aí!
Eu adoro, deve ter algum irmão dele que seja melhorzinho!
Bjoca e tamo junto!!!Bjim
Às vezes as coisas não têm o melhor aspecto e sabem maravilhosamente!
ResponderEliminarQuinoa nunca provei porque o preço não me atrai... Sabes onde comprar em conta?
Sementes de chia - uso com banana e misturado com outras sementes e grãos. É muito levezinha e em cima da fruta como papaia, também fia muito bem.
Beijos
eu conheço chia, mas nunca vi Quinoa, fiquei curioso. gostei do seu blog, estou seguindo.
ResponderEliminarhttp://absolutamentetudinho.blogspot.com
Comprei chia pela primeira vez recentemente e estou esperando chegar pelos correios. Provei de uma amiga e achei gostosinha quando fica com a consistência meio gelatinosa depois de ficar de molho em algum líquido :)
ResponderEliminarBeijos,
Tati
Então, moça desaparecida! Está tudo bem? (A gozares umas férias?) :)
ResponderEliminarBeijocas!