Bem, não foi hoje que fui treinar, depois de quase um mês parada devido a ter retirado um siso incluso ( que coisa boa ), hoje fazia conta de retomar os treinos, mas sai tarde do work e já não deu para ir, amanhã tenho que fazer exercício nem que seja em casa.
As refeições foram as seguintes:
Peq. Almoço: Papas de aveia + leite de soja
Meio da Manhã: 5 Castanhas do pará
Almoço: 2 iogurtes naturais e 3 tostas de arroz ( levo almoço para o work e ontem não tinha nada feito para levar, fiquei me assim :P )
Lanche: 5 Castanhas do pará + 1 maça reneta
Lanche 2: 1 maça reneta
Jantar: 2 pernas de frango + arroz + broculos
Já experimentaram estas tostas ??? Das muitas marcas que existem no mercado, para mim foram uma agradável surpresa ! E são de longe as minhas preferidas !
Beijinhos!
Di
já sim! são bem boas! e as de milho também!!! mas nao posso comer porque segundo o que parece faz prisão de ventre :( snif
ResponderEliminarbeijinhos ****
Eu adoro essas tortitas de arroz e as de milho também. Mas é um perigo eu comprar visto que não descanso enquanto não acabar com o pacote :X
ResponderEliminarBom Carnaval :)
ihih a alimentação parece ter sido boa ;)
ResponderEliminarhoje treina! só te faz bem à mente e motiva-te ;)
adoro essas tostas! mas prefiro com sal.
ResponderEliminarDevia engordar horrores??????? Que simpatica xD
ResponderEliminarEstou a brincar :P As tuas refeicoes sao parecidas com as minhas, gosto! :)
As tortilhas de arroz: nao sou muito fa, na minha opiniao tem pouca fibra (comparadas com cereais ou frutos secos por exemplo)
Beijinhos!
As galetes ainda não experimentei, mas os iogurtes sim! Acho que o Pingo Doce tem uma boa relação qualidade/preço ;)
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