Modos que panqueca

Hello,

Em primeiro quero agradecer a todas pela simpatia e pelas boas vindas !!!

E agora aqui fica a versão da minha panqueca de whey! que não ficou em modo panqueca devido à sua textura final, mas isso não interessa nada, visto que o sabor é o mesmo! e isso é o que  realmente importa, não? :))

Existem várias versões, eu própria faço consoante o que me apetece, hoje usei:

- 1 scoop de whey - sabor chocolate
- 1 scoop de aveia
- 3 scoops de claras
- 1 banana ( aos pedaços )

A banana c/ a aveia

Saco gigante de whey ( peguei do namorado :P )

As claras ( super prático )

Resultado !! Nham Nham

E foi assim  meu pequeno almoço hoje!

Amanhã vou retomar os treinos no gym ( tive praticamente um mês parada ), portanto a partir de amanhã postarei as minhas refeições, peso, etc, etc!

Bom Carnaval !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Di