quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

CINTURA DE VESPA....

Meninas não sei se já conhecem este video, eu já conheço algum tempo e acho imensa piada, o que é verdade é que eu realmente às vezes lembro me de fazer esta posição ( ou exercicio ) e porquê ?
Não!!Não acredito que " afine a cinturinha " e que vamos todas ficar com uma cintura de vespa em duas semanas e menos 5 kgs ... NADA DISSO! Mas ele realmente dá me uma sensação de bem estar na coluna e anca magnifica a sério, alivia imenso a tensão nessa zona, fica aqui a dica para quem como eu passa 8 horas ( no minimo ) sentada e que chega ao fim do dia com aquele cansaço e dor de coluna horriveis.


Para quem quiser perder um pouco de tempo com o assunto http://dietasobcontrole.org/ , tem matérias bem interessantes e algumas até têm a sua explicação bastante lógica!

Quanto a mim: continuo bastante gripada, mais que nos dias anteriores, e com muita vontade de me enfiar na cama, bastante triste por não ter treinado ontem e ehoje neste estado também não consigo... enfim parace que aparece sempre qualquer coisa que me impede de ter " uma boa semana".....


beijinho para todas !

7 comentários:

  1. Existem decididamente variações em termos iónicos nas diferentes águas, eu não sei é os efeitos que isso provoca no organismo ;) Mas vou pesquisar :)

    O melhor para curar a gripe (na minha opinião de médica e de pessoa que já teve gripes) é o quentinho da cama, chá, descanso, muita, muita água (a gripe potencia a desidratação) e comer direitinho (não saltar refeições porque não se tem fome) ;) De resto, eu costumo tomar cetirizina (é um anti-histamínico, seca o nariz) e acho que faz maravilhas :)

    Beijinhos!

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  2. e durante quanto tempo fazes esse exercício?
    Acaba por ser um exercicio de relaxamento como no yoga!!!

    Bjos

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  3. eu por acaso costumo fazer isso!!! mas nunca tinha visto isto na net.
    faço porque sabe bem nas costas (não ponho é o elastico nos dedos dos pés. lool)

    Beijinhos grandes e as melhoras e houve a Joana que ela é que sabe!!! :D cama e chá, descanso e águinha

    Beijinhos grandes, e as melhoras!

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  4. ai querida..tens que recuperar rápido..tou a torcer por ti!!!

    bem esse video mete piada...tao simples e tao potente ahahah

    beijoo

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  5. Olha, nunca tinha visto tal coisa! Pelo menos com o elástico! Mas se é bom para a coluna vou dar uma hipótese :)

    Essa gripe está chata, pah! Vê lá se a mandas dar uma curva!

    Beijinhos

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  6. Ena vou experimentar isso!! Mesmo que não emagreça, pelo menos deve fazer bem à coluna :)
    Chá de limão, mel e sumo de limão e muito bom!
    Beijinhos e melhora rápido :)

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  7. nossa que coisa maluca!! ahh e obrigada pela visitinha, voce é quase minha chará hehe bjsss

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