terça-feira, 17 de julho de 2012

Modo Férias ON

Olá miúdas !!!!!!!!!!!!!!!!!
Estou em modo férias e por isso tenho que aproveitar ao máximo !
São apenas duas semaninhas!
Quem alinhou no PLANO ABS ( ele realmente é puxado, quando escolhi os exercicios não tive essa noção lol ) Também achas te PIZZA ? eu já cumpri o meu ontem e hoje :)

Quem alinhou ?? Aqui fica  a minha pança de fim de dia para futura comparação :)

Em relação à alimentação É MUITO DIFICIL MANTER A DIETA NAS FÉRIAS, É CLARO EU PECO SEMPRE EM ALGUMA COISINHA TODOS OS DIAS, MAS  MAIS IMPORTANTE DE TUDO É QUE EU N PECO TODAS AS REFEIÇÕES, NEM CONSIGO, O MEU ORGANISMO PEDE COMIDINHA LIMPA, E ISSO DEIXA ME FELIZ :)

Comidinhas básicas de ontem e hoje:
( Faltam as sandes de atum e o geladinho )




Já agora, podem me responder a este joguinho que circula no facebook:

Qual é o teu corpo actual ?
Qual é o corpo que gostarias/lutas para ter ?

hehehehe vá a verdade meninas!

14 comentários:

  1. Olá Diana :)
    Concordo contigo, é muitooo difícil manter a alimentação saudável nas férias... É preciso fazer um grande esforço.

    O meu corpo actual é o "com curvas" e estou a lutar para que ele fique.. "com curvas" ahahah

    Beijinho :)

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  2. Olá :)

    Boas férias então! Desde que não desgraces todas as refeições estás a salvo ihihi

    olha eu devo estar entre o 4 e o 5, pk não tou tão forte como no cinco, mas também não estou bem como a 4. E quero chegar ao 8, atlética XD

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  3. Olá! Eu aderi aos abs, pelo menos vou tentar fazer todos os dias, mas não necessariamente aqueles que publicaste (alguns não sei bem como fazer em casa!)

    Nas férias o meu problema não são tanto as refeições, mas o andar sempre a "petiscar"... um geladinho depois de almoço, uma saladinha de polvo, uns tremoços e um fino... lol ;)

    Eu estou entre o 3 e o 4, com curvas e um bocadinho flácida! :) Queria ficar apenas com curvas! :)

    Beijinhos e continuação de boas férias!

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  4. eu acho que estou entre o jovem e com curvas, mas um pouquinho flácida. quero estar no jovem e com algumas curvas ;p
    realmente, nas férias é difíiiiicil... e depois quando se peca mais lá está, ficamos com um barrigão. o que vale é que chá nº5 funciona bem :)
    eu talvez adira aos abdominais, mas só aqueles que puder fazer em casa. beijinhos, boas férias

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  5. O meu é um 4 e peço um 2 please! ahah

    Eu também aderi, vou dedicar-me mas o 4 não consigo fazer em casa :( e ainda não arranjei pesos para usar, nem tenho pacotes fechados aqui em casa XD Mas estou com vocês!! BORA LÁ!!

    Beijinhoos NADA DE PECAR NAS FÉRIAS!!! ASSIM OS ABS NÃO SE VÃO VER!! :P

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  6. Di,
    *Ontem usei caneleiras porque não gosto de usar aquelas calças em as caneleiras :)

    Aproveita muito bem as tuas férias :) 2 semanas dá para fazeres muita coisa!

    Beijinhos

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  7. Olá :D

    Eu acho que sou um dois, e pretendo ser... Um dois :P Estou feliz portanto ;)

    Diverte-te muito nas tuas férias :D Aproveita :D

    Beijinhos e tem uma boa noite :D

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  8. ahaha eu sou um 3 e pretendo ser um 9! :D

    (estou a brincar!)

    tu não fazes ideia como estão os meus abs hoje, e ontem não fiz o plano (faço às 2f, 4f e 6f pelo menos por agora). Mas não me mexo... pernas e abs, o q é isto? não consigo descer as escadas... isto vai ser sempre assim? Estou preocupada pq não sei se estas dores são normais ou são sintomas de lesão... lol

    Aproveita as férias amiga.. quem me dera! E cuidado redrobado na alimentação pq sim, em férias é mto mto mais difícil, mas não podemos deitar tudo a perder! ;)

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  9. eheheheh... jogo engraçado! Eu ando entre o 3 e o 4 e gostava imenso de ter um 9 ;)

    Umas boas férias!!!!!!!!!!!!!!!

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  10. Olá Di! :)
    Férias não rima mesmo com dieta! eheheh
    Eu estou ai num 5... Como sou alta o peso até está bem distribuído. Um 3 era mais que perfeito :)
    Beijinhos

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  11. Estou entre o 3 e o 8.
    Tens a barriga definida, é isso aí sempre a progredir !
    = )
    Vou ver se faço daqui a nada o desafio dos abdominais.
    E tu Diana ? Queres ser o numero ??

    Beijos Beijos ***

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  12. bem...eu prefiro nem dizer o meu numero:D mas quero ser um 3 sem duvida...mas isso sera so quando conseguir emprego e menos problemas...ate la mantenho me entre o acima do peso e a gorda(ate custa escrever esta palavra chiça) :p beijinhos e boas férias!

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  13. Olá cheguei aqui através do blog da Pizza, angtes de mais boas férias e aproveita bastante... estou a gostar muito do teu blog... eu estou obesa (6) e a realidade é que vou lutar para chegar a um 8 ou 9...
    Agora estou parada nos exercicios e a alimentação também vai devagar, mas apartir do dia 5 de Agosto vou voltar aos meus treinos.
    Bjs :)

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  14. Di, minhas férias tbm serão super turbinadas!!

    Tô no plano de secar =D

    Bos sorte pra nóis!

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