segunda-feira, 11 de junho de 2012

L- Carnitina

 Este é o meu "novo" suplemento, novo para mim pois nunca tomei, basta tomar duas cápsulas 30 min antes do exercício.

E conforme diz no site ( vamos ver se é assim ou não LOL ):

Suplemento ideal nos processos de redução de massa gorda, aumento dos níveis de energia e de força e no aumento dos níveis de testosterona no nosso organismo.
Todos nós reconhecemos o papel fundamental que a L-Carnitna tem no campo do emagrecimento, efectuando o transporte do tecido adiposo para as mitocôndrias, para ai ser destruído. Para que este processo se concretize, é necessário que o nosso organismo transforme a L-Carnitina em Acetyl.
A Evo Nutrition possibilita a toma directa de Acetyl L-Carnitina, potenciando todo o processo de transporte do tecido adiposo de uma forma mais eficaz e eficiente, não existindo perdas no processo de transformação de L-Carnitina em Acetyl L-Carnitina.
Acetyl L-Carnitina além de ser um óptimo suplemento no campo do emagrecimento também é um excelente antioxidante, pois possui a capacidade de atravessar a barreira hemato-encefálica e chegar à circulação sanguínea do cérebro, prevenindo a deterioração das células cerebrais e podendo ser útil no tratamento de lesões de nervos periféricos.

Quanto a refeições, hoje foi assim:
CURIOSIDADE: Como será que se chama este tipo de batata doce laranja, tem um sabor super diferente, quase que parece puré de cenoura + puré de abóbora ( a sério ), mas eu gosto :) a cor delas delas sem estarem assadas é vermelha ao contrario das outras que são castanhas e amarelas por dentro.

Para me despedir deixo uma foto que me deixou pensativa ( ahahah ) é de mim ou já se nota qualquer coisinha nas minhas pernas ?


Beijinhos!







23 comentários:

  1. Essa batata doce é igual á que eu utilizei na tarte. Bem agora até fiquei curiosa de saber que tipo de batata é, porque não é todos os dias que se encontra nas lojas.

    Já se nota o contorno acima do joelho, está a crescer.. Eeheh
    Im lovin the sneaks , so cute !
    Parabens !

    Boa Semana
    Beijosssss

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  2. já se nota sim senhor!!! :D
    os musculos estão a sair!!!

    Eu nao podia tomar esse suplemente memso se fosse magra.
    os meus niveis de testosterona são demasiado a cima do normal

    é impressão minha ou tu nao comeste quase nada? :O

    Beijinhos miuda!!!
    Uma bela semana

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  3. Olá Diana!

    Obrigada pela visita e pelo comentário positivo! Olha, gostei bastante do teu blog, me transportei para o futuro quando estarei já magra, com um treino programado para o ganho de massa magra e modelagem do corpo lol

    É sério, é bacana ver seus pratos, sua preocupação e cuidado com a ingestão de energia e proteína com equilíbrio.

    Visitarei você mais vezes!

    Abração e ótima terça!

    zizi

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  4. Olá Diana!

    No primeiro ano da Faculdade fiz um trabalho sobre a L-carnitina, mas para te ser muito muito sincera não me lembro o que concluímos (já passaram quatro anos, acho que tenho desculpa) ;) De qualquer das formas vou investigar ;) De resto, toda a informação que aí colocas está aparentemente correcta ;)

    Vais poder experimentar os muffins que quiseres quando a tua prendinha chegar :D

    Beijinhos e tem um bom dia :D

    E sim, acho que estás com as pernas mais definidas, mas também ao que treinas já estava na altura de veres resultados ;)

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  5. Eu não consigo tomar L-Carnitina, fico "acelerada". A minha nutri estranha, diz q aquilo não tem efeitos secundários nenhuns, que todos podem tomar mas... como não me sinto bem, não tomo.

    Estás com umas pernas bem definidas. :)

    Essa batata doce tem um nome que eu no momento não consigo lembrar-me, vou perguntar à minha mãe e depois digo-te. (senão for um nome muito feio, um regionalismo. lol)
    Bjinhos

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  6. Olá querida, tenho andado desaparecida, mas aos poucos estou a voltar a actualizar-me sobre tudo o que se tem passado :)
    Estive a ler os teus posts e definitivamente VOU incluir espargos na minha alimentação, eheheh
    Em relação às tuas fotos....já se nota muita diferença e maior definição, tanto na tua barriga como nas pernas.
    Estás fantástica :)
    Já me tinham falado da l-carnitina, mas eu nunca arrisquei a tomar, porque como ainda estou muito gorda, tenho algum receio que não seja adequado...o que achas??
    bjts e continuação do excelente trabalho que tens feito por ti (com o treino) e por nós (com as dicas) :):):)

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  7. A foto: o máximo, nota-se bem os músculos todos definidos! Quanto à l-carnitina... fiquei curiosa, vou investigar, tal como diz a Joana! Um grande beijinho!

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  8. Ganhaste.
    A pasta de amendoim é TÃO OPTIMA!
    :)

    e onde compraste essas batatas doces laranjas q eu nunca provei? como sei distinguir como são por dentro??

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  9. oh desculpa, mas queria mesmo perguntar se estao a venda nos supermercados normais e se há algum nome para as distinguir, pq por fora parecem a mesma coisa!! :)

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  10. eu nao entendo nada desses suplementos ahahaha
    e suas pernas estão lindas!

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  11. Em relação às tuas pernas só um comentário: UAU gaja! Nota-se bastante, que inveja! :D
    Já ouvi falar muito da L-Carnitina, mas não sabia bem do que se tratava, obrigada!

    Olha, eu como dos dois tipos de batata-doce e gosto dos dois! Realmente, uma delas tem um sabor mais a "cenoura", mas tirando isso não sei ver a diferença entre as duas! Só noto quando as corto! :)

    Beijinhos**

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  12. não tenho mesmo inter aqui!
    mas assim q passar por um por acaso, paro de propósito para comprar ;)

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  13. Já ouvi falar muito nesse suplemento... Diz que é bom!
    Agora fiquei intrigada com essa batata! Interessante...! :)
    Belo pernão!!!
    Beijinhos

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  14. Olá

    Começo pelas pernas- que inveja!

    Já tinha ouvido imenso falar na L-Carnitina e sinceramente pensava que era para a queda de cabelo :-( . Não há duvida que estava lá próximo.

    Beijinhos e obrigada pelo teu comentario

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  15. Hello Di!
    *L-Carnitine = Nunca tomei. Suponho que faz efeito em quem treina mais do que eu :)
    *Batatas doces - adoro de todas as cores, formas e feitios!!!
    *Beringela - na próxima fornada, vou-te roubar a idea do queijo.
    Sabes que a nutricionista disse que esse era dos melhores queijos para incorporar numa alimentação saudável ?
    Beijos

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  16. Diana :D

    Nem de propósito, hoje interroguei-me no blogue sobre esse assunto.. Espero que haja respostas às nossas questões :)

    Beijinhos*

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  17. A minha nutricionista há uns anos atras recomendou-me l-carnitina quando entrei no ginásio.

    Sim, já se nota os musculos :P

    Beijo
    Alice

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  18. Ai Di, aqui só tem esse tipo de batata doce, acredita? Parece que to comendo abóbora!! rs... E abóbora nunca achei pra vender! Aqui eles chamam de batata de Israel.

    As pernas estão definidasss!!!

    Bjinho

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  19. oi Di! pois eu quanto ao tomate era como tu...dizia que nao gostava e agora adoro! eu adoro pimentos, so o cheirinho deles assados, grelhados é maravilhoso:) so mesmo experimentando:p por falar em experimentar...tens notado algo com a L carnitina? beijinhos e sim...tambem espero conseguir algo bom na vida...seja onde for lol

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  20. Olha o musculo olha olha! :P
    Eu acho que isso vai funcionar cntg, porque não falhas ao gym, mas para quem não treina ele não faz nada de mais..

    Depois conta o que achaste Di!
    Eu nunca tinha visto esse tipo de batata doce, aliás nunca provei batata doce na minha vida sequer eheh

    Beijinhos e bom fim de semana!!

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  21. oi Di passei no teu blogue e UAU que pernas fantásticas, que inveja :C pensava que ter toneladas de livros na cabeça também fortalecia os músculos mas aparentemente não... ou se calhar é do chocolate. Ai que alimentação saudável vais ficar toda enxuta!
    Esta font é sensaborona :/
    Na verdade só vim procrastinar, para evitar ir enfardar bolachas. KEEP GOING sis.

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  22. Muito bom! Vale a pena tentar sim. Uma dica que dou, é buscar dados sobre a marca do produto, e também se consultar com um nutricionista ou profissional da área de saúde, pois tem todo organismos irá reagir igual com a l-carnitina.

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  23. Há dias reparei que o DRENA FAST SPORT contem L-Carnitina. Eu tomava o drenafast a sensivelemente 1 ano atrás, mas deixei de tomar não fez muita diferença.

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