Não!!Não acredito que " afine a cinturinha " e que vamos todas ficar com uma cintura de vespa em duas semanas e menos 5 kgs ... NADA DISSO! Mas ele realmente dá me uma sensação de bem estar na coluna e anca magnifica a sério, alivia imenso a tensão nessa zona, fica aqui a dica para quem como eu passa 8 horas ( no minimo ) sentada e que chega ao fim do dia com aquele cansaço e dor de coluna horriveis.
Para quem quiser perder um pouco de tempo com o assunto http://dietasobcontrole.org/ , tem matérias bem interessantes e algumas até têm a sua explicação bastante lógica!
Quanto a mim: continuo bastante gripada, mais que nos dias anteriores, e com muita vontade de me enfiar na cama, bastante triste por não ter treinado ontem e ehoje neste estado também não consigo... enfim parace que aparece sempre qualquer coisa que me impede de ter " uma boa semana".....
beijinho para todas !